Belly Premium
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À propos de cette séance
Libérez les tensions accumulées pendant votre journée de travail avec cette séance de stretching douce et apaisante de 15 minutes. Suivez les mouvements fluides et naturels pour retrouver la sérénité et la flexibilité. Un moment de détente pur et simple, sans prise de tête, pour prendre soin de votre corps avant la soirée.
Le déroulé · 4 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Après Travail
Concentration
15-30 min
Stretching
Relaxation
Douceur
Bien-être
Conseil de Joëlle
“Accordez-vous ces 15 minutes de détente pour relâcher les tensions accumulées durant la journée et retrouver calme et sérénité. Un moment de stretching en fin de journée prépare votre corps au repos et améliore considérablement la qualité de votre sommeil.”