Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance de stretching douce de 15 minutes idéale avant le coucher. Suivez les mouvements d'étirement progressifs accompagnés d'une respiration abdominale apaisante pour détendre votre corps et préparer votre esprit à une nuit réparatrice. Un moment de bien-être et de détente à offrir à votre corps fatigué.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Anti-stress
Sommeil
15-30 min
Stretching
Respiration
Detente
Souplesse