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Préparez-vous à transformer votre silhouette avec ce spécial fessier intense de 30 minutes ! Découvrez la méthode Bellylab avec des exercices au sol ciblant le grand fessier et les moyens fessiers, associant mouvements lents et contractions volontaires pour des résultats visibles. Sans pause, efficace et à la portée de tous, cette séance vous garantit des fesses tonifiées pour l'été ! 🍑