Belly Premium
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À propos de cette séance
Prêt à sculpter vos bras et renforcer votre dos ? Découvrez cette séance de 5 minutes intense du challenge "Mission bras sculptés" ! Au programme : exercices de gainage, rowing, travail des rhomboïdes et renforcement du haut du corps. Avec ou sans haltères, adaptez les mouvements à votre niveau et sentez la différence !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Haltères
Thèmes
Dos
5 Min
Gainage
Renforcement
Bras
Posture
Haltères