Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez ma routine TBL complète à faire partout en vacances ! Du rappel des bases de la respiration et contraction du périnée aux exercices avec ballon et serviette, apprenez à travailler votre ventre en toute discrétion à la plage, à la piscine ou dans votre jardin. Une session douce et efficace pour maintenir vos résultats tout l'été !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Ballon de plage
Serviette
Crème solaire
Thèmes
Bellylab
30-45 min
Vacances
Ventre
Périnée
Respiration
Exercices