Premium

Votre contenu Premium Recettes

Programmes

Suivi & récupBientôt dispo.

ProgressionBientôt dispo.

Lien

CommunautéBientôt dispo.

CoachingBientôt dispo.

Compte

RessourcesBientôt dispo.

Belly Premium

Jusqu'à 10 jours offerts

Tout l'écosystème TBL,
sans engagement.

Mission Ventre Plat en 28 jours

Vidéo de présentation

⏱ 2 minPubliée le 26 mai 2026

Programme payant

Accédez à l'intégralité de Mission Ventre Plat en 28 jours

📹 34 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Bienvenue dans le programme "Mission Ventre Plat" ! Pendant 28 jours, suivez des séances de 15 minutes quotidiennes pour activer, tonifier et sculpter votre silhouette. Transverse, bas-ventre, full body et gainage au programme, complétés par un ebook de recettes anti-inflammatoires et des astuces pour éliminer les ballonnements. Rejoignez notre communauté et transformez votre corps !

Le déroulé · 6 chapitres

0:00

Accueil

1 min

0:11

Structure du programme

1 min

0:35

Contenu des séances quotidiennes

1 min

0:53

Ressources accompagnantes

1 min

1:14

Engagement communautaire

1 min

1:34

Conclusion

1 min

Thèmes

Gainage

Ventre plat

Activation

Alimentation Saine

28 Jours

Abdo

Ballonnements

Full Body

Conseil

“Commencez dès aujourd'hui avec la première séance de 15 minutes : la clé du succès, c'est la régularité plutôt que la perfection, alors installez-vous confortablement et écoutez votre corps ! 💪”

À suivre dans le programme

E-book Astuces ventre plat par Joëlle

Votre programme alimentaire

50 recettes pour un ventre léger