Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance de stretching TBL de 15 minutes pour assouplir en profondeur votre corps et l'esprit. En restant dans chaque posture et en écoutant votre respiration, vous travaillez votre souplesse, relâchez les tensions et améliorez votre posture. Une routine à faire quotidiennement pour gagner en bien-être et mobilité.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Ceinture de robe de chambre
Thèmes
Assouplissement
Flexibility
15-30 min
Stretching
Respiration
Posture
Bien-être