Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez le lazy stretching, une séance de détente complète à faire confortablement sur votre canapé ou votre lit ! Avec la méthode TBL, travaillez en profondeur vos abdominaux, votre dos et votre souplesse grâce à des étirements lents et une respiration consciente. Parfait pour se relaxer tout en prenant soin de son corps.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Canapé ou lit
Coussin
Thèmes
10-30 Min
Périnée
Stretching
Canapé
Respiration
Relaxation
Abdo