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Découvrez le lazy stretching, une séance de détente complète à faire confortablement sur votre canapé ou votre lit ! Avec la méthode TBL, travaillez en profondeur vos abdominaux, votre dos et votre souplesse grâce à des étirements lents et une respiration consciente. Parfait pour se relaxer tout en prenant soin de son corps.