Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 240+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Découvrez un cardio en douceur de 15 minutes sans impact, parfait pour votre plancher pelvien ! Cette séance "Energy Booster" combine marche, sauts légers et mouvements dynamiques pour booster votre cœur en toute sécurité. Avec TBL, entraînez-vous 2-3 fois par semaine et retrouvez énergie et vitalité, naturellement.
Le déroulé · 6 chapitres
Thèmes
Cardio
Plancher pelvien
Abdos
15-30 min
Respiration
Sans Impact