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Sculptez vos bras en 5 minutes ! Découvrez cette séance efficace du challenge Mission Bras Sculptés avec des exercices ciblés pour éliminer les ailes de poulet. Extensions, dips et pompes : travaillez vos triceps intensément tout en tonifiant votre sangle abdominale. À vos marques, c'est parti !
“Pensez à contracter volontairement vos triceps et votre sangle abdominale sur chaque expiration : c'est cette connexion corps-esprit qui va vraiment sculpter vos bras en 5 minutes !”