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Tensions dorsales
⏱ 16 minPubliée en octobre 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance douce et bienveillante de 15 minutes spécialement conçue pour soulager vos tensions dorsales, cervicales et lombaires. À travers des mouvements fluides, des automassages relaxants et une respiration apaisante, vous créerez une véritable bulle de sérénité. À pratiquer chaque matin pour démarrer votre journée sans douleur et retrouver bien-être et détente.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Anti-stress
Dos
Auto-massage
15-30 min
Anti Mal De Dos
Bien-être
Cervicales
Conseil de Joëlle
“Pratiquez cette séance chaque matin pendant une semaine pour soulager vos tensions dorsales et cervicales de manière durable. N'oubliez pas : la douceur et la respiration sont vos meilleures alliées pour transformer votre bien-être.”