Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez notre séance de stretching spécialisée pour améliorer votre transit et combattre la constipation naturellement. À travers des postures douces et une respiration consciente, apprenez à mobiliser votre transverse pour auto-masser vos organes digestifs. Une vidéo complète et bienveillante pour retrouver le confort et l'équilibre de votre ventre.
Le déroulé · 8 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
10-30 Min
Transit
Abdominaux
Transverse
Constipation
Stretching
Digestion
Respiration
Conseil de Joëlle
“Pour des résultats optimaux, pratiquez cette séance avec une respiration consciente et engagée, en contractant vraiment votre transverse à chaque expiration pour masser vos organes en douceur.”