Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance de stretching spécialement conçue pour stimuler votre digestion et accélérer votre transit intestinal ! À travers des exercices ciblés, des torsions et des auto-massages, vous apprendrez à soulager la constipation naturellement. Une routine complète et accessible pour retrouver un bien-être digestif optimal.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Coussin
Tapis de sol
Thèmes
10-30 Min
Transit
Constipation
Auto-massage
Stretching
Digestion
Abdo
Conseil de Joëlle
“Pour optimiser votre digestion, pratiquez cette séance 2-3 fois par semaine et n'oubliez pas que la respiration est votre meilleur allié : expirez lentement lors de chaque mouvement pour vraiment activer votre transit naturellement.”