Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez notre séance de stretching spéciale digestion pour stimuler votre transit naturellement ! À travers des exercices ciblés combinant respiration, étirements et auto-massage, apprenez à soulager la constipation et à revitaliser votre système digestif. Une routine complète et accessible pour retrouver légèreté et bien-être au quotidien.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Coussin
Tapis de sol
Thèmes
Torsion
Transit
Constipation
Auto-massage
Stretching
Digestion
Abdo
Conseil de Joëlle
“Pratiquez ce stretching 2-3 fois par semaine en misant sur la respiration consciente : elle est la clé pour stimuler votre transit et soulager les tensions digestives en douceur.”