Belly Premium
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À propos de cette séance
Rejoignez cette séance de stretching en direct pour détendre votre corps et apaiser votre esprit ! Au programme : étirements progressifs, respiration guidée et relaxation complète adaptés à votre rythme. Une expérience bienveillante où chacune évolue à son niveau, sans forcer, pour retrouver souplesse et sérénité.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Serviette
Élastique
Ceinture de robe de chambre
Coussins
Thèmes
Anti-stress
15-30 min
Stretching
Flexibilite
Respiration
Méditation
Relaxation