Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 240+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Éliminez les poignées d'amour avec cette séance TBL de 15 minutes ! Découvrez des exercices ciblés et bienveillants pour affiner votre taille, tonifier vos obliques et sculpter votre silhouette. Combinés à du cardio, ces mouvements respectueux du corps vous permettront d'obtenir des résultats durables. Entraînez-vous dans le calme et la sérénité avec une respiration consciente.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Manche à balai (optionnel)
Thèmes
Abdominaux
15-30 min
Périnée
Respiration
Taille
Poignees D'amour
Obliques
Conseil de Joëlle
“Rappel important : les exercices de la taille seuls ne suffisent pas pour éliminer les poignées d'amour. Combinez-les régulièrement avec du cardio et une alimentation équilibrée pour des résultats durables et visibles.”