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Découvrez la routine magique de libération des émotions par les hanches ! En 15 minutes, travaillez votre psoas - le muscle de l'âme - à travers des étirements profonds et des mouvements fluides. Idéale le matin ou le soir, cette séance vous permettra d'améliorer votre mobilité et de relâcher les tensions émotionnelles stockées dans votre bassin. À pratiquer 2-3 fois par semaine pour des résultats exceptionnels !
“Faites cette routine 2-3 fois par semaine en écoutant votre musique préférée, sans forcer : vous libérerez les tensions émotionnelles stockées dans vos hanches et sentirez rapidement plus de légèreté et de mobilité.”