Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 240+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Découvrez la routine magique de libération des émotions par les hanches ! En 15 minutes, travaillez votre psoas - le muscle de l'âme - à travers des étirements profonds et des mouvements fluides. Idéale le matin ou le soir, cette séance vous permettra d'améliorer votre mobilité et de relâcher les tensions émotionnelles stockées dans votre bassin. À pratiquer 2-3 fois par semaine pour des résultats exceptionnels !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Assouplissement
Libération Emotions
15-30 min
Psoas
Adducteurs
Flexibilite
Hanches
Bien-être
Conseil de Joëlle
“Faites cette routine 2-3 fois par semaine en écoutant votre musique préférée, sans forcer : vous libérerez les tensions émotionnelles stockées dans vos hanches et sentirez rapidement plus de légèreté et de mobilité.”