Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez 7 exercices spécialement conçus pour contrecarrer les effets de la position assise prolongée ! En direct avec Joëlle, travaillez vos adducteurs, ouvertures de hanche et fessiers avec la méthode TBL. Une séance de 40 minutes idéale pour soulager vos lombaires, stimuler votre digestion et retrouver une meilleure mobilité après une journée de travail au bureau.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Après Travail
Fessiers
Assise
15-30 min
Stretching
Adducteurs
Bas Du Corps