Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos fesses en 15 minutes avec ce programme intense et efficace ! Au travers d'exercices dynamiques combinant squats, fentes et relevés de bassin, vous tonifierez vos muscles profonds tout en travaillant votre sangle abdominale. Suivez les conseils de respiration et de contraction pour des résultats visibles et une silhouette harmonieuse selon la méthode Belylab.
Le déroulé · 7 chapitres
Thèmes
Cardio
Tonification
Motivation
Abdos
Fessiers
15-30 min
Sans matériel