Belly Premium
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À propos de cette séance
Renforcez votre dos et sculptez votre silhouette avec ce workout complet à l'élastique ! Découvrez une série d'exercices ciblés pour tonifier le haut du corps, améliorer votre posture et engager votre sangle abdominale en profondeur. Une séance dynamique et motivante pour un résultat visible.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Élastique de résistance
Thèmes
Élastique
Dos
30-45 min
Abdominaux
Haut Du Corps
Posture
Renforcement Musculaire
Conseil de Joëlle
“Concentrez-vous sur la qualité de vos mouvements plutôt que la vitesse : engagez vos omoplates et votre sangle abdominale à chaque répétition pour maximiser les bénéfices sur votre posture et votre silhouette.”