Cœur de Gazelle

Enfilez vos baskets pour ce circuit cardio intensif de 15 minutes en pleine nature ! Suivez le coaching dynamique de Belinda qui combine cardio explosif, gainage et renforcement musculaire, avec un focus sur la contraction du plancher pelvien. Un entraînement accessible à toutes les intensités, idéal à pratiquer 2 fois par semaine pour des résultats maximum.