Belly Premium
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À propos de cette séance
Relevez le défi des 15 minutes de gainage intensif sans interruption ! Cette séance complète travaille vos abdominaux, lombaires et stabilité core à travers une variété d'exercices dynamiques et statiques. Parfait pour renforcer votre sangle abdominale et sculpter votre silhouette avec intensité.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Core
Gainage
Fitness
Abdominaux
15-30 min
Renforcement Musculaire
Sans matériel
Conseil de Joëlle
“Gardez le bassin bien aligné et serrez votre sangle abdominale tout au long du circuit : c'est la clé pour progresser en toute sécurité et vraiment sentir travailler vos muscles profonds !”