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À propos de cette séance
Rejoignez-moi pour cette séance intermédiaire de détente et d'étirement ! Après une journée chargée, asseoyons-nous ensemble pour relâcher les tensions du dos et des épaules grâce à des exercices simples mais efficaces. Découvrez comment ouvrir votre poitrine et retrouver la sérénité avec des mouvements de grande amplitude.
Le déroulé · 4 chapitres
Thèmes
Après Travail
Épaules
Stretching
Intermediate
Detente
Posture
Stress