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À propos de cette séance
Découvrez notre session de stretching pour débutantes ! En 10 minutes seulement, détendez-vous après une journée chargée et améliorez votre souplesse, votre posture et votre sommeil. Suivez notre coach dans une séance douce et bienveillante, sans forcer, à votre rythme. Le stretching régulier devient vite un incontournable !
Le déroulé · 6 chapitres
Thèmes
10-30 Min
Débutant
Sommeil
Stretching
Relaxation
Posture
Bien-être