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À propos de cette séance
Découvrez le dernier exercice de cette série de stretching pour détendre vos flancs et ouvrir votre cage thoracique ! Grâce à des mouvements d'étirement combinés à une respiration consciente, vous libérerez les tensions de la journée et ferez circuler l'énergie dans tout votre corps. Un moment de bien-être idéal en fin de journée pour retrouver sérénité et légèreté.
Le déroulé · 4 chapitres
Thèmes
Assouplissement
Après Travail
< 15 Min
Aromathérapie
Auto-massage
Stretching
Respiration