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Tablettes de Chocolat
⏱ 17 minPubliée en juillet 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos abdominaux avec cette séance de gainage intense de 15 minutes ! Découvrez la méthode Bellylab avec des exercices progressifs : gainage au sol, latéral et dynamique pour un ventre tonifié. Respirez, contractez et transformez votre silhouette avec motivation et bienveillance.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis
Bouteille d'eau
Serviette
Thèmes
Core
Tonification
Gainage
Fitness
Abdominaux
Ventre plat
15-30 min