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C'est le grand final ! Rejoignez-nous pour la dernière séance du challenge "Bras Sculptés" et découvrez les résultats spectaculaires. Au programme : travail isométrique, élévations latérales, développé épaule et biceps avec charges, suivi de pompes et gainage pour un renforcement optimal. 10 jours de régularité vous ont menés ici – soyez fier de vous !