Belly Premium
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À propos de cette séance
Éliminez la culotte de cheval avec cette séance de 15 minutes ultra-efficace ! Découvrez les exercices ciblés de la méthode TBL basés sur la contraction volontaire des fessiers. Au programme : exercices au sol, squats et relevés de bassin pour sculpter vos hanches et affiner vos cuisses. À répéter 2-3 fois par semaine pour des résultats visibles !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Culotte De Cheval
Tonification
Fessiers
Abdominaux
Au Sol
15-30 min