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J11: Taille de Sirène
⏱ 18 minPubliée en août 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez votre taille de sirène avec cette séance de 15 minutes ciblée ! Retrouvez Tbl pour un entraînement intensif des obliques en continu, mêlant échauffement dynamique, exercices debout et travail au sol. À faire 2-3 fois par semaine pour des résultats visibles. Prêtes à relever le défi ? 💪✨
Le déroulé · 5 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteille d'eau
Thèmes
Abdominaux
Au Sol
15-30 min
Feminin
Debout
Obliques
Taille De Guêpe