Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos bras, épaules et poitrine en restant assise ! Dans cette séance complète du buste, concentrez toute votre énergie sur le haut du corps grâce à des exercices ciblés avec haltères. Idéale pour tonifier biceps, triceps et pectoraux, cette routine efficace vous permet de travailler sans impact sur les jambes.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Chaise
Haltères
Thèmes
Biceps
Triceps
Assise
Poitrine
15-30 min
Buste
Avec Poids
Haltères