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Stress, alimentation et ventre : quels liens ? avec Bénedicte & Joelle

⏱ 53 min Premium
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À propos de cette séance

Découvrez les liens fascinants entre stress, alimentation et santé digestive avec Bénédicte, coach en alimentation anti-stress et anti-inflammatoire. Apprenez comment vos choix alimentaires influencent vos hormones du bien-être, régulent votre glycémie et créent un cercle vertueux pour votre sérénité. Une conversation riche pour transformer votre relation à l'assiette et au stress.

Le déroulé · 7 chapitres

0:00
Introduction et présentation de Bénédicte
9 min
8:32
Les liens entre alimentation et stress
6 min
14:40
L'axe cerveau-intestin et la digestion
8 min
22:33
Aliments à favoriser et à limiter
12 min
34:11
Stress chronique, tour de taille et chrononutrition
11 min
45:23
Programme Bliss Food et conseils pratiques
3 min
48:40
Actualité et conclusion
5 min

Thèmes

Anti-stress
Alimentation
Naturopathie
Ventre
Digestion
Bien-être
Stress