Aller au contenu principal
The Belly LabOctobre roseCe mois-ci, on prend soin de nous et on pense au dépistage du cancer du sein.
Aujourd'hui

Premium

Votre contenu PremiumRecettes

Programmes

Suivi & récupBientôt dispo.
ProgressionBientôt dispo.

Lien

CommunautéBientôt dispo.
CoachingBientôt dispo.

Compte

RessourcesBientôt dispo.
Belly Premium
Jusqu'à 10 jours offerts

Tout l'écosystème TBL,
sans engagement.

Retour au site

Renforcer l'autodiscipline

⏱ 66 min Premium
Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 240+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement

À propos de cette séance

Découvrez comment renforcer votre autodiscipline et transformer votre vie ! Joël vous révèle les clés essentielles pour développer une discipline personnelle durable, indépendante de vos émotions. Apprenez à sortir de votre zone de confort, fixer des objectifs ambitieux et construire une confiance en vous inébranlable. Prêt à devenir la meilleure version de vous-même ?

Le déroulé · 7 chapitres

0:00
Introduction et définition de l'autodiscipline
14 min
14:23
Se connaître soi-même et changer de mentalité
14 min
28:18
Fixer des objectifs et planifier les étapes
12 min
39:50
Force, volonté et persévérance
14 min
53:51
Techniques pratiques : méditation, visualisation et rituels
2 min
55:50
Motivation et maintien de la discipline
8 min
64:06
Conclusion et appel à l'action
2 min

Ce dont vous aurez besoin

Papier
Crayon

Thèmes

Developpement Personnel
Motivation
Confiance en soi
Routine
Discipline Personnelle
Objectifs
Autodiscipline