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Magique elastique
⏱ 17 minPubliée en juillet 2024 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Transformez votre silhouette en 15 minutes avec cette séance intense dédiée au haut du corps ! Avec un simple élastique, sculptez vos biceps, triceps et épaules grâce à la méthode Bella. Concentrez-vous, respirez et découvrez comment cet accessoire magique peut révolutionner votre entraînement bien-être.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Élastique
Bouteilles d'eau ou haltères (optionnel)
Thèmes
Élastique
Biceps
Triceps
Tonification
15-30 min
Épaules
Haut Du Corps
Conseil de Joëlle
“Concentrez-vous pleinement sur ces 15 minutes en oubliant le monde autour de vous : votre cerveau travaillera mieux, vos muscles se contracteront davantage et vous verrez des résultats bien plus rapides !”