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Les aliments fermentés pour favoriser un ventre plat avec Andrea Decaudin & Joelle

⏱ 58 minPubliée le 20 novembre 2023 Premium
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À propos de cette séance

Découvrez les secrets des aliments fermentés avec Andrea Decaudin ! Apprenez comment le kombucha, le kimchi et autres produits fermentés transforment votre microbiote intestinal pour un ventre plus plat et une meilleure santé. Probiotiques, prébiotiques : des solutions naturelles et délicieuses à cultiver chez vous.

Le déroulé · 7 chapitres

0:00
Introduction et présentation
2 min
2:28
Parcours et expertise d'Andrea
3 min
5:44
Qu'est-ce qu'un aliment fermenté ?
5 min
10:57
Les boissons fermentées : kombucha et kéfir
7 min
17:32
Les légumes fermentés et recettes simples
7 min
24:37
Bienfaits pour le ventre et le microbiote
4 min
28:55
Conservation, précautions et conseils pratiques
29 min

Thèmes

Probiotiques
Fermentation
Santé Digestive
Prébiotiques
Ventre plat
Aliments Fermentés
Microbiote Intestinal