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Le microbiote avec Aurélia & Joelle

⏱ 60 minPubliée le 20 avril 2023 Premium
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À propos de cette séance

Découvrez les secrets de votre microbiote intestinal avec Aurélia, diététicienne à la thalassothérapie de Pornic ! Apprenez ce qu'est réellement le microbiote, pourquoi il est crucial pour votre santé et comment l'alimenter sainement. Du test Génium aux conseils pratiques pour rééquilibrer votre flore, transformez votre ventre en allié bien-être.

Le déroulé · 7 chapitres

0:00
Introduction et présentation d'Aurélia
3 min
3:14
Le test Genium : comment analyser son microbiote
1 min
3:31
Qu'est-ce que le microbiote et pourquoi c'est important
10 min
13:26
Alimentation et microbiote : prébiotiques et probiotiques
9 min
22:20
Aliments fermentés et bactéries bénéfiques
8 min
30:32
Problèmes intestinaux et restauration de la paroi
12 min
42:36
Le lien entre microbiote et système nerveux
17 min

Thèmes

Probiotiques
Santé Digestive
Régime Méditerranéen
Nutrition
Microbiote
Flore Intestinale
Alimentation Saine