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Latino Cardio Difficile

⏱ 16 minPubliée en octobre 2025 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance

Laissez-vous emporter au cœur de la salsa cubaine avec cette séance de Latino Cardio Difficile ! Échauffement, pas de base, étoiles, ondulations et mouvements dynamisants : une chorégraphie complète pour dépenser des calories tout en vous amusant. Suivez les explications pas à pas, puis lancez-vous en musique pour une journée ensoleillée et énergisante !

Le déroulé · 6 chapitres

0:00
Introduction
1 min
0:43
Échauffement
3 min
3:45
Apprentissage pas par pas
7 min
10:40
Récapitulatif avec comptage
2 min
12:53
Chorégraphie complète en musique
2 min
15:05
Conclusion
1 min

Thèmes

Cardio
Salsa
Chorégraphie
15-30 min
Latino
Danse
Conseil de Joëlle

“Respirez à fond tout au long de la séance pour préparer votre corps et amplifier vos mouvements – l'énergie vient de votre respiration ! 🌞”