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La charge mentale avec Isabelle & Joelle

55 minPubliée le 22 novembre 2021 Premium
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À propos de cette séance

Découvrez comment la charge mentale affecte votre bien-être avec Isabelle Filliozat, psychologue spécialisée. De la fatigue invisible des femmes au burn-out, explorez les causes profondes de l'épuisement moderne et apprenez à vous libérer de ce poids invisible qui pèse sur votre quotidien.

Le déroulé · 7 chapitres

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Introduction et présentation
9 min
9:28
Définition de la charge mentale
6 min
15:42
Burn-out, bore-out et fatigue
4 min
19:16
Solutions et astuces pratiques
9 min
28:20
Sexualité et vie de couple
7 min
35:18
Petites permissions et routines du bien-être
4 min
39:44
Appels et témoignages
15 min

Thèmes

Sante-Mentale
Charge-Mentale
Psychologie
Femmes
Burn-out
Fatigue-Mentale
Bien-être