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Interieur Des Cuisses 4
⏱ 18 minPubliée en mai 2025 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez comment affiner et tonifier l'intérieur de vos cuisses avec cette séance complète de TBL ! Au programme : échauffement progressif, exercices de musculation et étirements pour un travail harmonieux. Une routine à pratiquer une fois par semaine pour des résultats visibles et une silhouette affinée.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Coussin (optionnel)
Thèmes
Etirement
Tonification
15-30 min
Adducteurs
Bas Du Corps
Interieur Des Cuisses
Sans matériel
Conseil de Joëlle
“Travaillez l'intérieur des cuisses au moins une fois par semaine en combinant musculation et étirement pour affiner votre silhouette de façon durable, sans attendre de miracle mais en voyant des résultats progressifs !”