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Commencez l'année avec énergie et sérénité ! Cette séance de 30 minutes mêle shiatsu, yoga, pilates et exercices d'équilibre pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit. Terminez par une méditation guidée pour cultiver le bien-être intérieur. Un moment idéal pour poser vos sacs et vous reconnecter à vous-même.