Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez 10 exercices efficaces pour corriger votre posture et renforcer votre dos ! Cette séance en direct combine échauffement, travail des omoplates et extenseurs du dos pour un résultat visible. Exercices debout et au sol, adaptables à tous les niveaux pour une meilleure posture au quotidien.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Dos
Renforcement
Au Sol
15-30 min
Posture
Debout
Exercices