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Arrière de cuisses

⏱ 16 minPubliée en septembre 2024

Belly Premium

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À propos de cette séance

Sculptez vos cuisses et galinez vos jambes avec cette séance dynamique de 15 minutes ! Au programme : exercices ciblés pour travailler l'arrière des cuisses et les adducteurs à travers des squats, fentes et mouvements d'isométrie. Une routine efficace et progressive pour des résultats visibles.