Chargement…
Tonifiez votre taille et renforcez vos obliques avec cet exercice de gainage latéral adapté aux débutantes ! Allongée sur le côté, vous pratiquerez des levées de jambes précises pour sculpter une silhouette harmonieuse. Des modifications cervicales et des variantes de difficulté vous permettront de progresser à votre rythme.