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À propos de cette séance
Découvrez les secrets du jeûne intermittent : comment pratiquer la méthode 16/8, à quelle fréquence l'adopter et ses bienfaits pour votre appareil digestif et votre énergie. Des conseils pratiques et accessibles pour débuter sereinement ce mode de vie !
Le déroulé · 8 chapitres
Thèmes
Énergie
Alimentation
Santé
Jeune Intermittent
Digestion
Bien-être
Conseil
“Si vous souhaitez essayer le jeûne intermittent, commencez par une ou deux fois par semaine pour écouter votre corps, puis ajustez progressivement la fréquence selon votre énergie et votre bien-être.”
À suivre dans le programme
3 min