Comment bien associer les aliments pour une meilleure digestion et un ventre plat ?

Chaque jour, je reçois des tas de messages de mes adhérentes qui me posent des questions sur ma routine alimentaire. Car oui, on ne va pas se le cacher, faire les exercices des programmes TBL c’est important pour obtenir un ventre plat, mais en parallèle il est important de prendre de bonnes habitudes alimentaires. J’ai donc décidé de vous partager quelques-unes de mes astuces alimentaires et recettes favorites pour une meilleure digestion et un ventre moins gonflé. Je précise, en toute transparence, que je ne suis pas nutritionniste, ces astuces recettes sont les miennes, celles que j’utilise au quotidien. Ce programme est l’allié idéal de vos programmes « exercices » TBL01, 02, 03 et 04.

La plupart des femmes qui ont adopté ce programme TBL05 le font pour allier exercices de respiration TBL avec bonnes habitudes alimentaires. En associant les deux, les résultats sur votre ventre sont encore plus visibles.