Renforcement des abdominaux
Musculation du périnée et du transverse
Taille affinée
Une meilleure position assise
Lutter contre le mal de dos
Amélioration de la posture
Soulage les lombaires
Un transit amélioré
Meilleure digestion
Lutter contre les ballonnements et la constipation
En BONUS : PDF de 11 pages sur l'importance de l'association des aliments pour un ventre plat.
Gestion du stress
Diminution de l'anxiété
Contrôle des émotions
Respiration apaisée
Des vidéos disponibles à tout moment
Vous n’avez besoin que d’un accès à internet .
C’est tout ! (Smartphone, tablette, ordinateur, TV…)
Basés sur les fondements de la gymnastique hypopressive.(tout l’inverse de la gymnastique hyperpressive pratiquée en salle de sport)
5 minutes de gymnastique au bureau
Que ce soit pour travailler votre posture ou vos abdominaux, ou bien soulager votre colonne et même vider votre tête, les exercices exclusifs disponibles dans ce tout nouveau programme sont entièrement adaptés à une pratique depuis votre siège de bureau
Démonstration d'un exercice de base
Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode vous explique tout.
Qu'est-ce-que The Belly Lab 100% Digital ?
Une méthode qui a fait ses preuves depuis 2012
Une méthode qui réunit 15 000 femmes sur Facebook et 10 000 femmes sur Instagram
Des milliers de femmes ont opté pour le programme TBL 01 dans le monde
Conférences et ateliers en France et Portugal (bientôt Maroc et Afrique)
Un groupe privé FaceBook qui réunit tous les jours des milliers de femmes : la communauté des Bellies.
En poursuivant votre navigation sur ce Site, vous acceptez l’utilisation de cookies tiers destinés à réaliser des statistiques de visites, des boutons de partage et des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts. Pour plus d’information, vous pouvez consulter notre Politique de Confidentialité et de Gestion des Cookies. Vous pouvez également à tout moment modifier vos préférences en matière de cookies en cliquant sur le lien suivant, Paramètres de cookies en bas de page.OkNon