Programme 2 : TBL au bureau

878 étudiants
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Témoignage de Nanou
Témoignage de Nanou
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Témoignage de Pascale Claude
Témoignage de Pascale Claude
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Témoignage de Nathalie
Témoignage de Nathalie

Un ventre plat

Renforcement des abdominaux
Musculation du périnée et du transverse
Taille affinée

Une meilleure position assise

Lutter contre le mal de dos
Amélioration de la posture
Soulage les lombaires

Un transit amélioré

Meilleure digestion
Lutter contre les ballonnements et la constipation

En BONUS : PDF de 11 pages sur l'importance de l'association des aliments pour un ventre plat.

Gestion du stress

Diminution de l'anxiété
Contrôle des émotions
Respiration apaisée

Des vidéos disponibles à tout moment

Vous n’avez besoin que d’un accès à internet .
C’est tout ! (Smartphone, tablette, ordinateur, TV…)

Des exercices simples et efficaces

Basés sur les fondements de la gymnastique hypopressive.(tout l’inverse de la gymnastique hyperpressive pratiquée en salle de sport)

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5 minutes de gymnastique au bureau

Que ce soit pour travailler votre posture ou vos abdominaux, ou bien soulager votre colonne et même vider votre tête, les exercices exclusifs disponibles dans ce tout nouveau programme sont entièrement adaptés à une pratique depuis votre siège de bureau

Démonstration d'un exercice de base

Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode vous explique tout.

Qu'est-ce-que The Belly Lab 100% Digital ?

  • Une méthode qui a fait ses preuves depuis 2012
  • Une méthode qui réunit 15 000 femmes sur Facebook et 10 000 femmes sur Instagram
  • Des milliers de femmes ont opté pour le programme TBL 01 dans le monde
  • Conférences et ateliers en France et Portugal (bientôt Maroc et Afrique)
  • Un groupe privé FaceBook qui réunit tous les jours des milliers de femmes : la communauté des Bellies.

The Belly Lab programme 2

Formateur

User Avatar Joelle

49.00 €