Programme 01 : Fondements de la méthode

16834 étudiants

programme 1

tbl 1, c’est 20 exercices en vidéos pour découvrir comment avoir un ventre plat. Méthode tbl, issue de la méthode hypopressive adaptée pour toute les femmes.
tbl, votre nouveau rituel.

15 min/jour
pour un ventre plat :

bénéfices rapides et durables
Paiement unique &
Accès illimité

39€

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Programme 1

témoignages

Emmanuelle Granchamp : Cela fait 2 semaines et demi pour moi. -5cm taille et -3cm hanches. Le tout pour des exercices simples, 15 minutes par jour, il ne faut pas hésiter !
Cri Coumer : Enfin une méthode qui fonctionne rapidement, 15 minutes par jour pour se réconcilier avec son ventre, le secret est la régularité et ça fonctionne !! Joëlle est une coach d’exception, elle n’est pas juste une coach qui donne des exercices, elle est à votre écoute, toujours disponible pour répondre à vos questions dans la bienveillance et la sécurité, les séances sont d’une grande efficacité, je prends vraiment du plaisir pour faire les exercices partout et à tout moment. Le groupe entraide et soutien est vraiment génial, les sujets sont abordés sans tabou ni jugement, les bellies sont de belles personnes. Merci Joëlle pour votre professionnalisme, je vous souhaite une belle réussite !
v.vct_ : Je l’ai déjà !!! C’est trop top !! Merci Joëlle pour tout … un grand changement, 15 minutes par jour (3x5 pour moi). Le manque de temps n’est plus une excuse … ça se pratique partout avec facilité. Juste de la concentration et hop c’est parti !
Merci beaucoup .. et votre méthode finalise ce que j’espérais de mon corps. Merci Joëlle, je pense que vous rendez de nombreuses femmes heureuses !

Plus de témoignages

DES VIDÉOS en ligne

disponibles à tout moment

vous n’avez besoin que d’un accès à internet c’est tout !
(smartphone, tablette, ordinateur, tv…)

EN BONUS

accès à : 

Mes 10 conseils ventre plat

Une vidéo auto-massage du ventre

un tableau spécifique d’associations des aliments pour un ventre plat

les bienfaits

du programme 1

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perdre du ventre

un ventre plat
une taille affinée
une meilleure posture

muscler son périnée

Lutter contre
l’incontinence urinaire
et la descente d’organes
Améliorer sa libido
et son plaisir sexuel
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Bandeau HD

adopter les bons gestes

Rester en forme
Améliorer le sommeil
Gérer les émotions
Affiner sa taille

Perdre des centimètres
de tours de taille 
en 15 jours

DES exercices

simples et efficaces

basés sur les fondements
de la gymnastique hypopressive.
(tout l’inverse de la gymnastique
hyperpressive pratiquée
en salle de sport)

démonstration

d’un exercice de base

Avec joËlle bildstein, fondatrice de la methode

Qu’est-ce que the belly lab

100 % digital ?

  • Une méthode qui a fait ses preuves depuis 2012
  • Une méthode qui réunit plus de 30 000 femmes sur Face Book et 28 000 femmes sur Instagram
  • Des milliers de femmes ont opté pour le programme TBL 01 dans le monde
  • Conférences et ateliers en France et Portugal
  • Un groupe privé FaceBook qui réunit tous les jours des milliers de femmes :
    TBL entraide et soutien 

Envie de faire plaisir ?

Vous pouvez désormais
offrir les programmes TBL
à une amie

À collaboré avec :

  • Avant de commencer
  • TBL sur 6 semaines - 15 minutes par jour
  • Exercices debout
  • Exercice en couché dorsal
  • Exercice en couché costal (spécial taille)
  • Exercice en quadrupédie
  • BONUS

Formateur

Avatar de l’utilisateur Joelle

39.00 €