Cadeau jour 23

Envie d’avoir une taille de guêpe et de rentrer dans votre petite robe noire ?

Faites cet exercice tous les matins avec un balai ou bien un bâton pendant 20 jours !

Respiration TBL périnée / expire à chaque rotation sans jamais bouger le bassin. …

Courage mes Bellies 🌸🦋