Venez découvrir ce matin en page 58 dans Version Femina mes astuces pour passer une journée idéale en mouvement.

Si je n’avais qu’un conseil avant la cérémonie :

Il faut y penser le plus souvent possible.

L’atelier du ventre plat, dirigé par Joëlle Bildstein, quarante cinq minutes durant lesquelles vous respirez et faites travailler le transverse.

C’est le plus méconnu des muscles abdominaux.